Une meilleure qualité de vie par l’activité physique !
Vous êtes en cours de traitement d’une affection dont la gravité et/ou le caractère chronique nécessite un traitement prolongé (obésité, cancer, diabète, problématiques cardiaques, dépression, covid long,…) ? Sachez qu’une activité physique adaptée peut vous aider à retrouver un certain tonus et vous permettre de mieux supporter votre traitement.
Enfants ou adultes, remobilisez-vous par l’activité physique et santé dans l’une de nos deux salles à Montauban ou Moissac avant de vous inscrire dans un programme près de chez vous.
En effet, LA PRATIQUE RÉGULIÈRE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE A DE TRÈS NOMBREUX BIENFAITS :
- Permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne
- Diminuer les risques d’apparition de certains cancers
- Améliorer le fonctionnement cardiaque et la circulation sanguine ainsi que la vascularisation des tissus
- Réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie)
- Facilite la stabilité de la pression artérielle
- Efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d’obésité
- Réduit le risque de lombalgies
- Améliore le sommeil
- Lutte efficacement contre le stress, la dépression et l’anxiété
- Améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie
Au programme :
Plus de 5 séances / semaine, on chausse les baskets : ) !
Fitness, gymnastique, marche, tennis, tai chi, rugby santé, sports de combat, … : une grande diversité d’activités sont proposées. Une programmation d’activités physiques en cycle de 6 à 7 séances. Sur l’année, vous pouvez pratiquer plus de 10 activités différentes !
* Séances encadrées par une équipe de professionnels.
En fin de cycle, des échanges avec des clubs du territoire sont organisés. Et si vous ne souhaitez faire qu’une activité la saison prochaine, vous aurez tous les contacts !
Intégrer le dispositif “Activité Physique et Santé”
Vous souhaitez participer ? Contactez votre médecin et après accord et obtention de la prescription médicale, rejoignez-nous.
Vous êtes professionnels de la santé ? Prescrire du sport à vos patients, c’est simple et rapide ! Préinscription en ligne ou prescription médicale à remettre à l’association.
COMBIEN ÇA COÛTE ? En fonction du programme et de vos revenus, une participation pourra être demandée.
En Mouvement d'Elles
Un temps pour soi
- BOUGER POUR S'EN SORTIR - MAISON SPORT SANTE
- 06 23 25 75 68
- association.bouger@gmail.com
- 10 Rue Gutenberg - 82000 MONTAUBAN
- 59 Bvd Alsace Lorraine - 82200 MOISSAC
